Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 45,41g | Białk: 96,01g | Węglo: 186,74g.
Śniadanie: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cukier. Lunch: Jabłko, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Obiad: Biedronka Mini Betini, Ogórek (Obrany), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Drożdżówka z Budyniem, OstroVit WPC 80, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|