Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 30,70g | Białk: 32,63g | Węglo: 105,64g.
Śniadanie: Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Biedronka Bułka z Dynią. Obiad: Fortuna Sok Wielowarzywny, Cukinia. Przekąski/Inne: Tola Kefir Gęsty. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|