Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2817 kcal
|
Tłusz: 122,43g | Białk: 161,47g | Węglo: 266,68g.
Śniadanie: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Orzechy Nerkowca, Rzodkiewka, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. Obiad: Coffeeheaven Kawa Latte z Chudym Mlekiem i Syropem Waniliowym bez Cukru, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Koperek Świeży, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Przekąski/Inne: Makowiec, Mieszko Trufle Orzechowe, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|