Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 114,57g | Węglo: 129,21g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Banan, Kawa. Obiad: Gotowany Seler, Pietruszka, Gotowane Marchewki, Skrzydło z Indyka. Przekąski/Inne: Chleb, Flora Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Skrzydło z Indyka. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|