Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2891 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 167,03g | Węglo: 421,17g.
Śniadanie: Jabłko, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno. Lunch: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Bio Planet Tortilla Wrap Bio, Kamis Chili Con Carne, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Przekąski/Inne: Pudliszki Groszek Soczysty, Bio Planet Tortilla Wrap Bio, Kamis Chili Con Carne, Winogrona, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|