Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 28,83g | Białk: 91,61g | Węglo: 246,06g.
Śniadanie: Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jajko na Miękko. Lunch: Marco Pierniki Lukrowane. Obiad: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Cukier, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|