Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2567 kcal
|
Tłusz: 119,97g | Białk: 122,96g | Węglo: 246,60g.
Śniadanie: Develey Musztarda Kremska , Chleb Żytni, Pikok Kiełbasa Śląska, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Margaryna Promienna Gold, Sympathica Dżem Truskawkowy. Lunch: Zupa Zacierkowa, Lidl Margaryna Promienna Gold, Tesco Chleb Żytni Razowy , Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska. Obiad: Mikado Ketchup Łagodny, Pomidory, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
3627 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|