Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 106,55g | Białk: 149,70g | Węglo: 175,27g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Sante Hummus z Oliwkami, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Czarne Oliwki. Lunch: Mlekpol Maślanka Stracciatella, Sos Sojowy, Woda Kokosowa, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Barilla Basilico, Wasa Pieczywo Żytnie, Whomus Hummus z Pieczonym Bakłażanem, Czarne Oliwki. Obiad: McDonald's Cheeseburger, McDonald's McRoyal Podwójny. więcej...
|
|
3327 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|