Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 120,93g | Węglo: 271,62g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Bio Planet Maca w Proszku, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Dobry Materiał Peach Iced Tea, Tort Czekoladowy, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny, Sok Jabłkowy. Obiad: Targroch Pasta Orzechowa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Immortal Pea Protein , Vemondo High Protein Soy, Basia Mąka Uniwersalna, Biedronka Jabłko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Cukier, Drożdże, Jajko. Przekąski/Inne: Mandarynki , Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|