|
Jak zwykle po niedzielnym obiadku waga w górę.
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 66,44g | Białk: 123,71g | Węglo: 203,65g.
Śniadanie: Mandarynki , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kawa. Lunch: Jabłko. Obiad: Biedronka Pieczarki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Marchewki, Gotowany Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|