Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 66,34g | Białk: 125,60g | Węglo: 344,62g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Lindt Lindor, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy, Pomarańcze. Obiad: Apetitki Petit Beurre Black, Terravita Czekolada Mleczna z Orzechami Laskowymi, Runoland Kiszone Buraki, Lidl Oliwa z Oliwek, Lovilio Grana Padano, Brokuły, Bataty, Vemondo High Protein Soy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Napój Sojowy. Przekąski/Inne: Targroch Pasta Orzechowa, Lestello Wafle z Ciecierzycy, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|