Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 72,75g | Białk: 112,79g | Węglo: 224,92g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Biedronka Zupa Kapuśniak. Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lovilio Grana Padano, Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Olimp Whey Protein Complex - Ice Coffee, Vemondo High Protein Soy. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|