Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 72,35g | Białk: 135,33g | Węglo: 171,95g.
Śniadanie: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Żurawina Suszona. Lunch: Jabłko, Ogórek Kiszony , Młode Marchewki. Obiad: Skrzydło z Indyka, Kawa, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler. Przekąski/Inne: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|