|
trochę na własne życzenie
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 51,95g | Węglo: 208,89g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kiwi, Orzechy Włoskie. Lunch: Mandarynki , Jabłko, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Kapuśniak. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony , Biała Rzodkiew, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|