|
mam nadzieję, że ten dziennik mnie jeszcze bardziej zmotywuje. :)
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 40,55g | Węglo: 156,67g.
Śniadanie: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Serek Śmietankowy do Smarowania, Borówka Amerykańska. Lunch: Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe, Truskawki. Obiad: Winiary Barszcz Biały. Przekąski/Inne: Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Truskawki. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CukierkowaOla
|