|
ostatni tydzień w górę. Trochę mam kryzys w odchudzaniu.
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 93,93g | Białk: 137,29g | Węglo: 219,71g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Kawa, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Obiad: Domowe Zupa Krupnik, Mandarynki . Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Ogórek Kiszony . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|