|
Poranne bieganie u boku psa (5km) zaliczone, a jak Wy rozpoczynacie dzień? :)
|
 Komentarze
tak samo tylko bez psa ;P
02 cze 15 przez użytkownika: AzaZiL1926
|
O jego formę też muszę dbać :D
03 cze 15 przez użytkownika: CukierkowaOla
|
03 cze 15 przez użytkownika: AzaZiL1926
|
Potem jest fajne poczucie ze cos sie zrobilo i lepiej zaczyna sie dzien przynajmniej ja tak mam.
03 cze 15 przez użytkownika: AzaZiL1926
|
nie tylko Ty tak masz, ja również. Czy to z rana czy popołudniu siłownia/wysiłek fizyczny pomagają w poprawie nastroju i nabraniu energii na resztę dnia :) mimo iż teoretycznie tę energię podczas ćwiczeń tracimy.
03 cze 15 przez użytkownika: CukierkowaOla
|
A mi po porannym treningu zawsze spada ostro energia, mimo że trening jest taki sam jak wieczorny. Natomiast wieczorem rzeczywiście się doładowuję. Nie mam pojęcia od czego to zależy.
03 cze 15 przez użytkownika: aga_13
|
pewnie jakis blad zywieniowy. ew blad w rodzaju treningu
03 cze 15 przez użytkownika: vibo69
|
Aga- poranny trening robisz po jedzeniu czy na czczo? I na czym on polega?
03 cze 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
U mnie 22 km rowerem po truskawki hehe
03 cze 15 przez użytkownika: pieetraass
|
Ja naczczo :) a po jakiś jogurt naturalny
03 cze 15 przez użytkownika: CukierkowaOla
|
Nigdy nie trenuje na czczo. Z natury jestem skowronkiem, ale poranny trening mi nie służy :-(
03 cze 15 przez użytkownika: aga_13
|
Podobno dobrze funkcjonujący organizm, któremu zapewnia się odpowiedni wypoczynek, czas na regenerację, jest dobrze odżywiony, pozbawiony stresu, chorób itp., a człowiek ma w miarę regularny tryb życia (np. nie pracuje na zmiany) nie potrzebuje wcale dla swojego poprawnego funkcjonowania nawet porannej kawy, bo powinien sam z siebie się rozbudzić. Więc to jak widać złożony proces.
03 cze 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CukierkowaOla
|