Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2015
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 109,67g | Węglo: 239,63g.
Śniadanie: Czereśnie, Danone Ale Pitny, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jabłko. Lunch: Jabłko, Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Polomarket Ser Żółty Morski, Active Lab Białko Sojowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Snickers Snickers, Baton Nesquik Maxi Choco. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 12km - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|