|
no niby udało się zżucić choć teraz nie wiem czy to dobrze.
a pozatym... dzień będzie absolutnie ANTY sportowy z racji że nie mam siły na poranne bieganie i pierwszy raz sobie odpuszczę, a po drugie cały dzień zapowiada się na jedzonku a to u rodziców a to u dziadków któzy nie rozumieją że "więcej nie moge".... yhhh do tego jeszcze dochodzi fakt że nie mogę do nich pobiec czy iść, muszę wybrać transport na dwóch kółkach czyli motocykl. choć podobno i podczas tej czynności spala się kalorie.
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 78,63g | Węglo: 226,36g.
Śniadanie: Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Pomidory, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Truskawki, Banan, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Obiad: Ciasto Jogurtowe, Galbani Mozzarella, Ser Feta, Pomidory, Karkówka z Grilla, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
 Komentarze
Podczas medytacji też spala się kalorie, generalnie przez całe życie, także ten x3
04 cze 15 przez użytkownika: paskins007
|
ja na takie karmienie mam niezawodny sposob.. mowie ze owszem ja zjem to wszytko co mi zaproponujesz ale ty tez bedziesz jesc dokladnie to samo i w takiej samej ilosci :) a w razie jak nie za bardzo sa na moim etapie jedzenia to mowie ze musza dojsc jeszcze tyle tego i tego i wtedy mi proponowac :)
04 cze 15 przez użytkownika: vibo69
|
Obeszło się bez ciągłego powtarzania "nie" :D mam nadzieje że dwa kawałki ciasta mi nie zaszkodzą .
04 cze 15 przez użytkownika: CukierkowaOla
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CukierkowaOla
|