Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
LukLed
Dziennik
16 mar 24
Dziennik LukLed, 16 mar 24
Profil LukLed
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
64,6 kg
Do tej pory straciłeś:
55,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hej, długo utrzymywales te 600-700 kcal dziennie? Nie było to za mało? Można uniknąć jojo przy takiej niskiej kaloryczności? :)
17 mar 24 przez użytkownika:
Ursa.bianka
jojo to zanik mięśni. jeśli ćwiczysz siłowo to nie ma jojo. to tak w skrócie. nie ćwiczysz siłowo no to jojo cię nie ominie
17 mar 24 przez użytkownika:
vibo69
Jadłem tyle przez 7 miesięcy. Utrzymuję wagę od 1,5 roku. Da się, ale trzeba sobie uświadomić, że po osiągnięciu docelowej wagi dieta się nie kończy. Co prawda można jeść trochę więcej, ale powrotu do starych zwyczajów nie będzie.
23 mar 24 przez użytkownika:
LukLed
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi LukLed
Zobacz Pełną Historię