|
kręci się w kółko i nie może zejść niżej, trochę ja odpuściłem zadowolony z obecnego wyniku.
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 102,50g | Węglo: 286,48g.
Śniadanie: Miód, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica, Kawa, Banan. Obiad: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Najważniejsze, że jesteś zadowolony. Na spokojnie, przyjdzie czas, że będzie spadać.
17 mar 24 przez użytkownika: marcia_6669
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|