Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2640 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 102,63g | Węglo: 377,57g.
Śniadanie: Mandarynki, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Obiad: Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół. Przekąski/Inne: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Chleb, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|