Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 91,73g | Węglo: 328,42g.
Śniadanie: Biedronka Chocoszoki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Cuiavia Delicatto Jagodowy, Truskawki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Baton Musli Chocolate, Chupa Chups Lizak. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 11km - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|