Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 63,77g | Węglo: 263,70g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Banan, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kawa. Obiad: Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Ogórek Kiszony , Marchewki. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|