Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2024
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 43,70g | Białk: 65,28g | Węglo: 147,94g.
Śniadanie: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Biały. Lunch: Kresto Płatki Migdałowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko Migdałowe, Miód, Suszone Nasiona Chia, Suszona Żurawina. Obiad: Piątnica Serek Homogenizowany Ciasteczkowy, Jabłko, Vifon Kurczak Złoty . Przekąski/Inne: Jabłko, Giovanni Rana Lasagne Bolognese. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|