Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 66,72g | Węglo: 306,31g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Lunch: Banan. Obiad: Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb, Mandarynki , Jabłko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|