Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 93,19g | Węglo: 308,72g.
Śniadanie: Biedronka Chocoszoki, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jajko Gotowane. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jajko Gotowane. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso Gulaszowe. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Danone Fantasia z Wiśniami, Biedronka Chocoszoki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
piłka nożna 1g - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|