Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 42,66g | Węglo: 195,77g.
Śniadanie: Banan, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Suszona Żurawina. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|