Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2015
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3219 kcal
|
Tłusz: 120,96g | Białk: 164,30g | Węglo: 359,61g.
Śniadanie: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym. Lunch: Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Olza Prince Polo, Jabłko, Kawa (Parzona z Fusów), Belvita Ciastka Kakaowe. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kotlet de Volaille, Rosół z Makaronem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Frytki, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Sernik, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Żurek. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|