Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 89,50g | Białk: 98,10g | Węglo: 325,96g.
Śniadanie: wiorki kokosowe, słonecznik, pestki dyni, płatki owsiane, otręby owsiane, rodzynki, maślanka, orzeszki ziemne, chia. Lunch: Pomidory, Belvita Ciastka Kakaowe, Jajko Gotowane, Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, Chleb Wieloziarnisty, Kawa (Parzona z Fusów), Bio-Active Herbata Czerwona. Obiad: Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem. Przekąski/Inne: Danone Kefir, białko, płatki owsiane, chia, Carrefour Wafelki Kakaowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|