Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 199,67g | Węglo: 285,17g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Płatki Kukurydziane. Lunch: Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Truskawki, Czereśnie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Tortilla Wraps, Czosnek, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lidl Chleb Drwalski, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Rzodkiewka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Gotowane Białko, Jajko na Twardo. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|