Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 109,77g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Wasa Wieloziarniste, Zott Twaróg Półtłusty. Lunch: Dulano Szynka Szwarcwaldzka. Obiad: Salad Story Jogurtowo-Ziołowo-Czosnkowy, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko Gotowane, Salad Story Sałatka Cobb (Duża). Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Starbucks Frappucino. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|