Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2783 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 128,12g | Węglo: 410,62g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Suempol Łosoś Pacyficzny, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Quest Nutrition Quest Bar Banana Nut Muffin, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą. Obiad: Banan, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Knorr Gulasz z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Pudliszki Kukurydza Konserwowa Słodka i Chrupiąca, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|