Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 98,25g | Węglo: 251,13g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Sante Musli Owocowe, Biała Miękka Bułka, Jajko Gotowane. Lunch: Suszona Żurawina, Ananas Kandyzowany, Świeży Makaron (Ugotowany), Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biała Miękka Bułka. Obiad: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Zupa Krem z Brokułów, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Oscypek, Crownfield Mueslireep Chocolade, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym, Jabłka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|