|
83,35 - Pomiar o 3 w nocy, albo nad ranem (jak kto woli)
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 102,31g | Białk: 93,94g | Węglo: 228,28g.
Śniadanie: Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Słone Krakersy, Ciastka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Banan, Chleb, Masło Orzechowe. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chrzan, Ketchup, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb, Mięso, Mięso, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb. Obiad: Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Nadziane Czosnek, Nescafe Kawa 3 w 1. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|