Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 85,32g | Białk: 79,30g | Węglo: 264,80g.
Śniadanie: Kawa, Jajko na Miękko, Chleb, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Herbata bez Cukru, Belvita Ciastka Kakaowe, Ogórek Kiszony, Banan, Kawa. Obiad: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Mlekovita Masło Polskie, Miód, Miód. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|