Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 97,95g | Węglo: 336,08g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Chocoszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Chocoszoki. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Sernik z Brzoskwiniami, Active Lab Białko Sojowe, Pomidory, Jabłko, Wawel Kukułki. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 11km - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|