Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 75,91g | Węglo: 203,89g.
Śniadanie: Drop Pasztet z Drobiem, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem . Lunch: Pieczeń Rzymska, Tesco Chleb Żytni Razowy , Lidl Margaryna Promienna Gold. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Lubella Makaron Wstążki Nr 13. Przekąski/Inne: Danone Ale Owoc. więcej...
|
|
3587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|