Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 17,57g | Białk: 72,80g | Węglo: 136,48g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Lunch: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Risana Ryż Naturalny. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|