Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 107,49g | Węglo: 194,89g.
Śniadanie: Pomidory, Pilos Serek Wiejski Lekki, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Jaglana. Obiad: Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Cenos Kasza Owsiana. Przekąski/Inne: Pomidory, Biedronka Kefir Tola, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mięso z Piersi Indyka, Plony Natury Kasza Jaglana, Cukinia. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|