|
Zaczynamy redukcje. Cel 75 kg… co z tego wyjdzie to się okaże…
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4220 kcal
|
Tłusz: 124,28g | Białk: 166,30g | Węglo: 446,45g.
Śniadanie: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Pomidory, Szynka, Chleb. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana, Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Obiad: Szynka, Ser Gouda, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Olza Prince Polo Classic (18g), Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|