Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 376,26g | Węglo: 24,20g.
Śniadanie: Scitec Nutrition Protein Coffe, Body & Fit Whey Perfection, McEnnedy Masło Orzechowe Crunchy, Body & Fit Whey Perfection. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mintaj, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|