Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 56,47g | Węglo: 190,90g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Morele, Wędzony Łosoś, Chleb Pszenny, Polsoja VEGE KIEŁBASKI BIAŁE. Obiad: Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym. Przekąski/Inne: Banan, Sernik, Mlekovita Ser Ementaler. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|