|
łydka 42cm
udo 60cm
biodra 103cm
pas 91cm
klatka 102cm
barki 119cm
biceps 36cm
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 84,56g | Białk: 139,02g | Węglo: 209,52g.
Śniadanie: ProBody Chleb Probody, Oleofarm Pasta Budwigowa z Olejem Lnianym, mąka pełnoziarnista, płatki owsiane, mleko, chia, jajko. Lunch: Brzoskwinie, Truskawki, Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki. Przekąski/Inne: Kalarepa, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Serek Wiejski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb z Otrębów Owsianych, Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Carte d'Or Lody Czekoladowe. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|