Dziennik pool80, 10 maj 24

Profil pool80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🚴‍♂️⚖️19:00👌

98,5 kg Do tej pory straciłeś: 26,5 kg. Wciąż do stracenia: 6,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2024:

3771 kcal

Tłusz: 135,09g | Białk: 193,01g | Węglo: 434,08g. Śniadanie: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Górski. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Krasnystaw Kefir, Banan, Nutella Nutella, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Obiad: Kebab. więcej...

5042 kcal

Ćwiczenie: Kolarstwo Górskie - 3 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wspaniałe efekty⚖️⬇️💪

10 maj 24 przez użytkownika: AgataTeraz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pool80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pool80, 10 maj 24

Skomentuj

Historia Wagi pool80