|
No, pomalutku do góry. :)
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2975 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 165,59g | Węglo: 411,12g.
Śniadanie: Arbuz, Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Jabłko, Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Biedronka Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Arbuz, Ogórek Kwaszony, Chleb Biały, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Krakus Pasztet z Pieca, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Pudliszki Groszek Soczysty, SFD Extreme Longenergy Gel, SFD Extreme Adrenaline Gel, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|