Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 75,50g | Białk: 139,75g | Węglo: 48,52g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Lunch: Orzechy Nerkowca, CEKO Ser Żółty Piórko, Symbio Płatki Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Obiad: Brokuły, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, Trec Whey 100, Łaciate Mleko 0,5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|