Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2015
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 114,08g | Białk: 80,83g | Węglo: 208,69g.
Śniadanie: Mortadela, Chleb Żytni, Delma Delma Extra z Masłem , Ogonówka, HOOP Cola Cola, Ogonówka, Delma Delma Extra z Masłem , Chleb Żytni, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Obiad: Grahamka, Kaszanka. Przekąski/Inne: Algida Lody Bakaliowe. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|