Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 115,86g | Białk: 153,58g | Węglo: 257,98g.
Śniadanie: Tran, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Decomorreno Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Ksylitol, Inka Kawa Zbożowa, Włocławek Ketchup Łagodny, Kupiec Wafelki Ryżowe w Mlecznej Czekoladzie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczarki Smażone, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Syrop Klonowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Borówka Amerykańska, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|