Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 58,43g | Białk: 100,34g | Węglo: 127,95g.
Śniadanie: Awokado, Łaciate Mleko 0,5%, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Orzechy Laskowe, Czereśnie. Przekąski/Inne: Biedronka Amorres Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|